第397章

“不知道你们班主任有没有通知你们，我先提前告诉你们。”

“这个月底呢，咱们就要开始运动会了。”

易建廉说完，看了看下面。

和普通班不一样，普通班一听要开运动会了，一个个高兴的不得了。

而二班……

一部分人比较兴奋。

大多数人都是冷漠脸。

易建廉苦笑着说道：

“虽然咱们现在正处在高三重要时期，但这个运动会，咱们还是要重视的。”

“毕竟，身体才是革命的本钱。”

“而且更重要的是，因为咱们年级的柳川同学获得了省队的名额，有好几个重点体校已经看上了他。”

“刚好借着这次运动会，会有好几个体校老师来我们学校，和柳川同学谈提前报送的事情。”

此话一出，下面有些喧哗。

柳川这下也太厉害了，直接保送了。

而且还是好几个学校过来找他。

这岂不是任他选择？

下面不少都羡慕不已。

班上也有体育特长生，他们想要报考体校或者相关院校，还要到四五月份才行。

必须经过专项测试，专业水平必须达到国家二级运动员水平。

之后也会参加高考，当然，他们高考分数的要求就没那么高了。

总之，通过正常步骤，体育生们想要报考理想的大学也不容易。

而柳川，现在竟然可以直接保送了。

而且还是好几个学校抢。

说不羡慕，那是不可能的。

下面的宁博涛脸色不太好。

“所以，趁着这次各大体校的老师过来，大家在运动会上好好表现，说不定会被哪个学校看中。”

“虽然不可能像柳川一样直接获得报送的机会，但也可以提前和体校的老师沟通，建立关系，得到指导。”

“这对你们后面报考体育院校和专业也有很大的帮助。”

“大家一定要把握好这个机会！”

易建廉说完，下面个别同学显得很激动。

当然，大多数还是没什么太大的反应。

毕竟体育特长生是少数，大多数人还是要通过高考来决定命运的。

“好了，说这么多，是想让大家重视这次运动会。”

“其次就是让大家平时多锻炼一下身体。”

“毕竟大家已经进入高三复习阶段了，好的身体才能让大家更有活力的走到最后。”

“所以，从今天这节课开始，除了篮球技巧训练，还要加强咱们的身体素质锻炼。”

今天易建廉在前面准备好了垫子。

易建廉指着垫子说道：

“今天呢，咱们要进行一个仰卧起坐的训练。”

“两个人一组。”

“一个人做，另一个人负责压腿。”

“也不用麻烦，就和你们之前的搭档一起。”

“一共六分钟，每个人做三分钟，做完交换位置。”

“这个的话，你们可得重视。到时候学期末是要进行考核的。”

“考核的标准就是，要求是两个人一起加起来要超过250个才算合格。”

易建廉说完，下面有人开始哀嚎。

因为有的胖子，可能连两个都做不起来。

那就可苦了他的搭档。

“好了，在开始之前，我要先和大家讲一下做仰卧起坐的正确姿势。”

“仰卧起坐如果姿势不正确，很容易造成身体损伤的。”

“大家一定要认真听。”易建廉再次强调。

“首先，身体仰卧在垫上，头部与躯干保持正直，目视上前方。”

“其次，把手靠于身体两侧，适应后便可双手交叉贴于胸前；待能力增强后，可采用双手肘关节打开，放在头两侧或轻捏耳朵。”


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