第二十九章 兵家五部功大成

　　随着冬季运动会的开始，学校的各个班级的优秀的体育运动员奋勇争先，董广却是又回到了他原来的生活节奏之中，兵家五部功突破到达第三层次。

　　董广的胳膊的负重也都变成了三斤，腿部负重三公斤，身穿的负重背心已经是十二公斤，已经相当于西汉时期士兵的负重了。虽然没有学习格斗技击之法，但是他的身体素质，已经真正相当于一个古代士兵了。

　　西汉时期的士兵同明朝以后的士兵不同，对士兵单兵作战，以及个人体力的要求十分严格。

　　明朝以后的士兵大多数都是流水线生产，而且当时已经有部队开始逐渐运用起火器。一些制度已经相当于现在的士兵了。三年或数月一换，再次招募新人入伍。

　　明朝火器日盛，对士兵的身体素质的要求也没有那么严格了。甚至不少军户当时只吃空饷，而不加以训练。

　　而西汉时期，士兵行军打仗，全靠身体而行。合格的士兵至少要经过三年以上的身体素质、格斗技巧、旗语、军队列阵培养，之后进入战争，一个士兵至少也需要服役十年。

　　所以木兰诗中有一句：“将军百战死，壮士十年生！”熬到十年才有最基本的生存的希望，不过当时更多的士兵却是‘十五从军征，八十始还家。’从青年到壮年到老年，几乎要在军队服役一辈子！

　　那个时候的合格的士兵，身体素质可不能小觑。他们单方面或许无法超越现在最顶尖的运动员，不过他们的身体的综合素质训练，绝对稳超现在的大多数人。

　　“以前的士兵都需要三年锻炼，才能到这种程度。我只是两三个月就到了，看来我果然根骨奇佳，资质惊人啊。诶，我爸捡到了我这么个好儿子。”

　　所谓江山易改，禀性难移。董广这份小自恋，怪不得当初电扇都看不下去了。其实董广能在两个月左右达到这种程度，进步无疑是飞快的，但是也有情可原。这其中跟他以前经常锻炼，还有上大学之前在工地上干了两三个月活是有很大关系的。而且他的锻炼方式隐隐靠近农家的武农合一，将功夫划入了平常生活。有时候没有刻意想着锻炼，但是身体已经在锻炼了。

　　董广的基本身体素质提高的越多，那么兵家五部功的训练内容，对他来说就会显得越加轻松。对身体越好的人来说，其实兵家五部功的难度也就越小。但是挑战性一样是很大的。因为没有经过训练的正常人，哪怕身体素质再好，都很难举着一个东西十五分钟静立不动。

　　原来他的训练过程中，虽然每天董广经常锻炼，但是他却没有变的瘦多少，主要是因为，锻炼的一多，他吃的饭也越多。弥补了自身的消耗。不过脱下负重时候，身形看着倒是挺拔多了！

　　肌肉看起来也没有多少，他的锻炼方式毕竟是以静练为主，动练为辅！不同于现在健美或者大多数运动员的锻炼，以动练为主，身体在一瞬间的爆发再放松期间，肌肉自然会形成一块一块的！

　　开幕式之前的排练中，董广因为腾空动作练习爆发，加快了他兵家五部功的第二个层次的完成，倒是让他找到了一个巧方法增加自己的兵家五部功的练习速度。

　　这个终南捷径自然就是负重腾空动作，还有鲤鱼打挺这些爆发动作。这些动作主要锻炼的是爆发力，如果董广可以负重去进行这些动作，它们能够帮助他更快的完成兵家五部功。

　　可以说有好也有坏，好的是能够帮助他更好的掌握到兵家五部功的一些内容，并且能帮助他在现在这种身体素质的情况下进行爆发。

　　坏的是，原来他的身体以静养为主，把气力含于体内，并且在负重的过程中逐渐缓慢的增加气力的质量。

　　而他现在却要通过这种现代的运动方式，进行爆发式的练习，将含于体内温养的力量，再一次爆发出来，在爆发的过程中，身体难免要受到一些细微的破坏。

　　世事有得必有失，想要加快时间，增强自己。那么他肯定就会失去一些其他的东西。

　　能受苦方为志士；肯吃苦不是痴人。

　　随着董广开始这样进行练习，他的肌肉才开始有了明显的变化，棱角分明。身体也渐渐瘦了一些。虽然每天吃的饭还是不少。

　　他自己自然不知道这其中存在的问题，每天坚持的进行锻炼。把兵家五部功和腾空动作的练习结合起来，让他的训练速度产生了飞快的进步。

　　以他原来的身体程度，就算费尽心思。实际上也只能勉勉强强在寒假之前将兵家五部功的训练完成。

　　很难再有进步，把连环拳正练反练达到一样的程度。

　　但是在这种方式的练习中，他在十二月中旬就已经完成了兵家五部功。

　　苦，不仅是饥饿和劳累，确亦是意念的施验，忍做不愿为而不得不为之事。如果有人监督董广，或许这样坚持下来还没有那么难，但是在这种全凭董广自主的情况下，他不仅要进行锻炼，还要不断和自己的懒惰思想作斗争。实际上这种懒惰的思想，就是一个人的心魔。我们都知道它本不应该出现，可是不由自主之中，又会被它所控制。

　　过年是在一月三十一号，学校正常情况下应该是在十二月底放假。因此董广还剩下半个月的时间，去练习连环拳的正练反练。

　　连环拳的反练不可以说是正练的更高层次，只能说是正练的补充内容，单练正练或者单单练习反练，起到的效果都是很片面的。

　　只有正练反练都进行练习，才能让一个人的身体素质有一个平均的整体提高。这是拳术的外在健身之效，也是拳术因用制敌所必经。

　　就像武校的孩子们练习基本功一样，他们左边正踢腿进行完了之后，右边同样要进行正踢腿。还有他们初学的拳术之中，五步拳正练完毕之后，同样要反着再来一遍。拳术是一个连环结构，练武的人身体左边把这个连环结构做完，让右边的身体也做一遍相同动作。左右两边合起来就成了一个整体。这个整体就是人的本身。这时候一加一得出的结果，就可以大于二了。

　　不然只能是强者愈强，弱者愈弱。每一个拳术都有自己的优点，都有自己的局限性。因此古代一些武术家就想出了这种方法。

　　《心意拳谱》云：“拳把一开，一左一右式交换盘练。可以动血气，强身体，增武艺，御周身。”

　　在兵家五部功完成之后，董广练习连环拳，他一举一动力量充沛。他自己都明显感觉到了自己身体上的不同。

　　随着左练右练逐渐增多，他的身体也越来越协调。连环拳也飞快的进步着。整个拳的招式也越来越熟练。

　　董广有时候一开始练拳，他偶尔就有些分不清哪里是正练，哪里是反练了。反练和正练都达到了一样的熟练程度，而且拳术上一招一式力量充沛，动作熟练。

　　他现在也分不清，到底是兵家五部功的基本功增强了他的力量，让他拳术看起来更厉害了。还是正练反练消除了原来练拳时候产生的错误，或者两者兼而有之。

　　在拳术的练法上面，董广已经达到了招熟，熟练掌握了这些动作，然而不懂打法。董广现在虽然拳术熟练，但是只能健身而已。有时候格斗时候不由自主的用出来某个招式，但是，却不是他自己主动抓住有利时机使用的招数，太多偶然性。

　　想到再有半个月回家以后，父亲就要教自己格斗技击的内容。董广心里也不由更加高兴。

　　任何一个少年，面对成为绝世高手的诱惑，心中都会有些激荡！

　　好在肉体上经过这些负重的磨练，腰酸腿疼这些皮肉之苦，从国庆到现在两个月下来，他已经坚持了过去，咬牙苦熬了过去。拳术的基础已经打牢，结实稳固。

　　拳术者，肌肤之动，筋骨之练，神思之熬。然后成杀敌之术，方能纵横。

　　有了兵家五部功这些入门功夫的基础，练拳也到达了正练反练都熟练的层次，下一步就是真正的学习打法。

　　可以说，这才是到了中华武术真正的开始阶段。练拳人到这个层次之后，才能真正的做到自主的运用武术套路格斗技击，乃至于战胜对手。

　　可是在这个时代，很多拳书上却倡导着一种无意之间发出的攻击，并且借用古代武术大家们所说的：“拳无拳，意无意，无意之中是真意！”

　　殊不知，一个练习拳脚武功的人，连对手的攻击都不清楚，连自己的发招都不能控制的情况下，怎么可能真正达到这种武学层次上的至高境界。

　　武术技击真正的开始，先是睁开眼，看清楚对手的攻击。之后是内心的自主意识，能把平常练习，主动运用到格斗技击之中。

　　武术格斗中，没有偶然。生死搏杀间，也不可能幸运总相伴。人要先有了应用格斗的意识，才有可能真正把格斗化入生活之中。

　　几乎每一个功夫到达巅峰的高手，都少不了要吃这些基本功的苦，这个时候没有什么激情，我们只能苦练，然后继续苦练。吃不消这些苦，自然成就不了功夫的神话。

　　换一句粗俗的话说，成功就像怀孕，大家都会恭喜你，但是没有人知道，你被搞了多少遍才成功。


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