第19章 找陆婷制定健身计划

不是吧……
  余情只是刚刚在内心浅浅地吐槽了下而已，系统就这么急着提醒自己吗？
  我又不是不健身了……
  余情仔细看了看教练的名字。陆婷？那不是刚刚那个女教练吗！
  好吧，人家刚走还得给找回来。
  “你们想找教练一对一，还是想自由锻炼？”余情觉得应该问问几人的计划。
  “我想去游泳！刚才看那个泳池也太大了！以前我妈逼我学我游泳还觉得没什么意思来着，原来只是没有见过超大号的泳池啊！我疯狂心动！”唐宁兴奋道。
  “我就随便找点器械锻炼锻炼，主打一个陪伴！”秦屏道。
  她实在不想一对一，总觉得有点尴尬、难以直视。
  而且刚才听那个女教练介绍每个器材附近都有一个平板，教学如何使用器械，这根本不需要任何人！
  “我想找个教练！”胡烟眼睛亮晶晶道。
  余情秒懂。
  “那你俩自由行动，我和胡烟去找教练。”
  “没问题！”
  “ok。”
  这边余情和胡烟一起找到了陆婷教练。
  “hello，这么快又见面了。”
  “你好，陆教练。我想找你制定一下健身计划。”
  “ok，没问题。很荣幸可以成为你的教练。”陆婷对着余情伸出手。
  “我也很荣幸！”余情伸手回握。
  刚才和胡烟来的路上余情试着搜了下陆婷，没想到真的在百度上搜到了。
  陆婷是国际上知名的私人教练培训导师，还是运动营养师。
  没想到悦动俱乐部居然这么多大佬，还让自己给碰上了。
  “陆教练，这位是我的朋友胡烟，可以麻烦你推荐一个教练吗？”
  “最好帅一点的！”余情冲着陆婷眨了眨眼。
  “我们这儿的教练都很帅哦！那我帮你联系一下丁教练。他的水平很不错哦！而且特别受欢迎哦！”陆婷加重了“特别”两个字，笑着说道。
  余情二人刚和陆婷咨询了几分钟关于健身的问题。
  就看门口处来了一个肌肉帅哥。
  余情看了看，确实够帅！
  扭头瞥了眼胡烟的表情，简直没眼看。
  丁旭尧和陆婷聊了几句就把人领走了。
  胡烟像小鸡仔跟着鸡妈妈一样，跟着丁教练就走了。
  “ok，接下来是我们的时间了。”
  “我这边已经收到了你的身体信息。说实话，余小姐，你的身体状况急需改变哦！”
  “陆教练，你直接叫我余情就行。”余情有点受不了被叫小姐或女士。
  “ok，余情。”
  “咱们的体重大概是75kg，现在我们主要的目标就是减重减脂。逐步更新健身计划。”
  “这方面你完全可以信任我。”
  “肯定相信我们美丽且专业的陆教练！”余情适当地拍起了马屁。
  “哈哈！你太可爱了余情！我很喜欢你！”陆婷开朗地笑道。
  “ok，那就让我们开启健身之旅吧～”
  两个小时后。
  终于锻炼完了。
  余情深刻认识到了陆教练反差巨大的两副面孔。
  制定计划的时候要多温柔有多温柔，开始锻炼了要多严格有多严格……
  锻炼完的余情已经一身汗了，必须去洗个澡。
  “陆教练，今天辛苦了。我去洗个澡，一会儿就回学校了。”余情气弱无比地道。
  “哈哈哈！我带你去洗澡。按照我们的计划明天还需要来哦！”陆婷拍了拍余情的肩膀。
  “好的。”余情艰难地吐出两个字。
  陆婷带着余情来到了单独的更衣室。
  介绍了下更衣、洗浴、吹头发、化妆的位置，陆婷就离开了。
  陆婷走后，余情打量着这个专属的更衣室，果然更加豪华、更加精致！
  迅速地洗了澡后，余情拿着戴森的吹风机左看右看，按了开关就开始吹头发。
  嚯！果然比自己59块买得好多了！
  看着桌子上摆置的Dior护肤品，余情秉持着不用白不用的心态！
  拿起后，在脸上拍拍拍……
  果然是大牌。
  今天就是“果然”的一天。
  余情安静地坐在椅子上，拿起手机准备问问几人都在干嘛，怎么也没个消息。
  【余情：家人们，感觉怎么样？】
  秦屏直接发了张自拍，闭着眼睛舒服地躺在按摩椅上。
  唐宁也跟着发了张照片。
  是在泳池。
  余情放大照片，眼睛一亮，泳池里有帅哥！
  【余情：好福气！】
  【胡烟：原来健身这么美妙～】
  被累成狗的余情看到胡烟的这条消息，直接无语，人与人的差距怎么这么大。
  【余情：你们快乐就好。】
  【余情：你们饿不饿？】
  【唐宁：饿了！】
  不出意外地，其他两人也跟着说饿了。
  【余情：你们有什么想吃的吗？】
  【唐宁：我现在特别想吃高热量的，比如火锅。】
  【秦屏：我随便。】
  【胡烟：火锅好啊！】

  【余情：我拒绝。】
  刚才累死累活的，怎么可能一顿就吃回来，甚至还得再长肉！
  余情拒绝！
  【余情：我有一个提议，咱们去吃牛排怎么样？我看附近有一家店评价不错！】
  【唐宁：可以！我不挑！】
  不出意外的，其他两人也没拒绝。
  今天也是“不出意外”的一天。
  几人都洗漱好后就离开了健身馆，叫了辆车去西餐厅。
  刚进门，门口的服务人员过来询问：“几位有预约吗？”
  “没有预约。”
  “好的，请跟我到这边来。”
  随着服务人员来到了二楼靠窗边的位置。
  这里恰好可以看到外面的街道行人匆匆。
  此时天色已经暗了下去，远处的云也被染成夕阳的颜色。
  几人接过服务人员递过来的菜单，每个人都点了份牛排，沙拉只点了两份，胡烟和秦屏表示不爱吃。
  余情觉得西餐厅的菜品的分量应该都很小，所以怕几人吃不饱又点了份比萨和鲍鱼海胆饭。
  沙拉很快就呈了上来。
  “这个三文鱼沙拉好吃！外焦里嫩的，蔬菜也很新鲜。酱汁吃起来有点酸酸的，好清新呀！”唐宁说道，她是绝对的三文鱼爱好者。
  余情点的是一份芒果鸡胸肉沙拉，芒果和鸡胸肉余情都爱吃，但是这两个组合起来，实在是想不出什么味道，所以就好奇点了尝尝。
  “芒果好甜啊！凯撒酱也好吃！”第一口吃进去余情被征服了，这种清清爽爽的味道实在是太开胃了！余情感觉自己食欲大开！
  胡烟和秦屏被两人勾引得也忍不住伸出了小叉子。
  “确实不错哎！没想到沙拉也能这么好吃，我以为都是菜叶子的味儿！”胡烟吃了一口，咂了咂嘴道。
  “还真不赖！”秦屏道。
  “我说了吧，这家店评价很好的！”余情傲娇道。
  说话间三文鱼烟熏比萨和鲍鱼海胆饭也送了上来。
  在吃过沙拉后，几人都非常期待接下来的菜品。
  所以当鲍鱼海胆饭端上来的时候，几人同步地拿着勺子伸向盘子中。
  “我不会表达，只会说好吃两个字！”
  “海胆吃起来好鲜啊！”
  “鲍鱼的口感也很Q弹！”
  几人迅速挥勺，几口就给吃光了。
  接下来就把罪恶的小手手伸向了比萨。
  一朵朵漂亮的三文鱼花绽放在金黄的比萨上，独特的烟熏的香气与比萨融为一体，焦焦脆脆的饼底，让几人直呼过瘾。
  紧接着牛排送了过来。
  余情点了份安格斯雪花牛排，第一口感觉非常惊喜！牛排烤的微焦，入口鲜嫩多汁，牛排下面铺上了一层土豆泥，整体口感吃起来非常有层次。清爽不油腻。就连配菜都很好吃。
  余情吃的间隙看了看几人，都在埋头苦吃。
  没一会儿，一整块牛排下肚，几人感觉饱意十足。
  几人吃完用餐巾纸擦了擦嘴，互相眯眯眼笑着，无一不透露着满足。
  “伟大的情情，我的幸运女神。”胡烟说着就张开双手，像是隔空拥抱余情。
  “你快放下吧，我get到你的情意了。”余情觉得有点没眼看。
  “谢谢情姐，菜真好吃。”
  “谢谢我的情情！”
  秦屏和唐宁也感谢道。
  “你们和我客气什么呀！好吃咱们过几天再来。”
  服务人员见几人用餐完毕，停顿片刻，走了过来，站在余情身边问道：“几位女士，请问谁买单？”
  “我。”余情小手一举，活脱脱像被点名的学生。
  服务人员笑了笑，“刷卡还是扫码呢？”
  “扫码！”
  “好的，本次一共消费1586元。”
  “ok。”余情拿出手机痛快地扫码。
  付完钱后服务人员就离开了。
  “我靠，咱们几个吃了一千五的！一个月生活费没了！”
  “果然这西餐厅不是普通人能来的，再次感谢我的情情！”
  “情姐，回去早饭我给你包了。”秦屏拍了拍胸脯保证道。
  “此话当真？”余情笑道。
  “必须当真啊！”
  “谢谢屏姐！！”余情是真的不爱起床！


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