第198章 杨帆魔都（七）
女子100米仰泳的比赛,结果出来之后，李诺霜也算是落下了心口的一块大石。
对于这个项目，她是承载了最多的期待的。
而现在最终的成绩让她自己非常满意,今天晚上后续三项的比赛对她来说将会有一个更加轻松积极的心态去面对。
女子一般比仰泳的比赛结束之后就是男子50米蛙泳的半决赛。
李诺霜并没有观看男子50米蛙泳的半决赛，因为在这个比赛项目过去之后,就是她的女子1500米自由泳的比赛时间。
还好这个中间的项目是半决赛,也就是说会有足够多的时间留给她来进行准备。
走完一趟流程之后，她的比赛也快开始了。
李诺霜并没有关注泳池里正在进行的男子50米蛙泳第2组的比赛,这个项目孙晖不比，她也就懒得去关心了。
紧接着进行的就是女子1500米自由泳的决赛,在这个项目当中,李诺霜应该是全场难逢敌手的一个状态。
她今年的状态和去年相比肯定是有所进步的,而且刚才的女子100米仰泳对她来说消耗不算特别大，这个时候体能已经恢复了一部分,是足够她全力以赴的。
而且今天晚上李诺霜本身也想尝试一件对其他人来说非常疯狂的事情。
因为在游完之后她自己就发现了,其实她现在的体能还是比较充沛的。
之前安德丽娜在比赛当中有挑战过同一个项目,三枪连续破三次世界纪录。
她今天想挑战的是另外一件事情,就是今天晚上他一共有4枪的比赛,如果在这4枪的比赛当中分别破掉4个不同项目的世界纪录会怎么样呢？
目前女子100米仰泳的成就已经达成,接下来就要进行的是女子1500米自由泳这个项目的挑战了。
相对来说今天晚上的女子1500米仰泳,对她来说也是比较轻松的一个挑战,因为她早就在之前的训练当中达到了一个14分56秒左右的极限成绩。
但是毕竟要考虑今天晚上的实际情况，所以她也没有准备在比赛当中以最极限的速度去游进1500米自由泳的赛程，可以进行一点保留，控在一个14分57秒左右的时间应该就差不多。
对李诺霜来说今天的速度控制是很轻松的,他只需要在每一个50米的游程当中按照计划进行游进就可以,但是对观众来说,今天晚上的比赛就是一场最大的冲击。
08年的奥运会的时候，其实游泳项目在国内并没有那么热门，她确实是基础大项，但是。花门庙看的国内观众并没有那么多售票，其实有很多都是由国外远道而来的观众包下的渠道。
但是08年奥运会中国游泳军团的优秀成绩，确实让国内很多观众更加关注到了游泳这个项目上，至少这次世锦赛开票的时候，本土观众的占比是更加多的。
所以这次来到现场来进行观赛的观众，很多都是没有看过女子1500米自由泳李诺霜在这个项目上的统治力到底有多强的。
虽然他们之前几天也有看到过李诺霜的表现，但是那些都是中短距离远，没有1500米自由泳这个长距离项目来的震撼。
从发令下水开始，李诺霜就保持着对泳池内所有选手的领先。
看台上互相讨论的观众也变得越来越多了。
同时网络上的观众也在对这场比赛进行着讨论。
｛这好像是言帝第1次在世锦赛上游100仰。｝
｛言帝100米仰泳的能力，其实去年亚运会的时候就得到过证明了，只能说主项不愧是主项，出手确实非凡｝
｛言帝游仰泳的时候，真的感觉整个人就很从容，有没有发现泳池里其实还有几个选手转身过来之后，那个游进的方向跟转身之前不太一样啊｝
｛言帝的仰泳其实就是精准嘛，就好像她脑子后面也长了个眼睛，可以看到自己到底有的方向对不对一样｝
｛而且言帝速度好快啊，其实今年没有快速泳衣后大家普遍成绩都降了一点，只有言帝一个人速度一直在稳步上升，真的好强｝
｛言帝所有的泳姿，总之都感觉很轻松的样子，就是游的又快又不累，但是当你想要去模仿言帝的这种游法来进行游进的时候，你就会发现好像连模仿都没办法去模仿｝
｛肯定啊，像这种顶尖运动员他们的泳姿其实都是根据自己的个人身体天赋进行过调整的，很多时候你看到他们做的轻松写意，实际上除了努力之外，还有他们的先天条件在里面｝
｛100米仰泳的比赛完了，更加期待言帝1500米，到底能给大家带来一个什么样的表现呢｝
｛言帝今天晚上准备破记录啊，我怎么感觉言帝把100米仰泳的纪录破了之后，剩下三场的比赛可能还是以稳定为主呢｝
｛我跟你的看法不太一样，我觉得言帝1500米自由泳应该是想要保留一点的，毕竟1500米自由泳，今天晚上在言帝所有比赛里面第2项就进行比赛，这个项目游进的距离很长，消耗肯定也不想为了之后两项的成绩能够比较理想，我觉得肯定言帝会在1500米自由泳上有所保留的
但是剩下的两项比赛，我觉得200米自由泳是半决赛，言帝肯定就有一个能够稳进决赛的成绩就可以了，最后一项的100米蛙泳言帝肯定很重视啊，你们别忘记那个柠檬精，可是去年100米蛙泳的时候比完再挑衅言帝呢｝
｛对啊，现在这个100米蛙泳的世界纪录线还是写的那个柠檬精的名字呢，我要是言帝，我也忍不下这口气呀，别的纪录破不破都好说，这个女子100米蛙泳的纪录那必须得给你破了呀｝
｛但是今天100米蛙泳的赛程安排的不是很妙，啊，100米蛙泳在今天的最后一项这个时候，言帝的体能剩余到底还能有多少？有点未知啊｝
｛总之还是相信言帝吧，我觉得言帝在体能这方面应该会安排得很好的，至少言帝敢报这么多项目肯定就是对自己的能力很有信心啊｝
｛女子1500米自由泳的比赛来了｝
｛说起来其实我最喜欢看的就是言帝有长距离自由泳的时候了，言帝游长最累的时候，尤其是前面匀速游的阶段，真的看起来特别的轻松写意，那种享受的感觉太具有感染力了｝
｛对的，虽然言帝游短距离的时候，动作也挺舒展的，但是言帝打腿的动作实在是太明显了，腿后面激起的那个水花就跟个螺旋桨一样的，看着之后就能非常明显的感受到那种速度感
但是言帝有长距离的时候就不一样，因为长距离前面名宿有的时候基本上都是不怎么用腿的吗？就好像他邮过去之后整个腿部那一块的水面都是平静无波一样的状态，但是到最后100米言帝起诉的时候，这个对比的差距又会特别的明显，整个看起来真的就很神奇｝
｛而且还有一个无奖竞猜就是言帝今天晚上创造出来的这个世界纪录，到底能够在男子1500米自由泳排里面在一个什么样的位置｝
｛男子1500米自由泳的比赛应该是要到最后一天才会进行吧，这当中还有好长时间呢｝
｛其实更期待的是言帝今天的成绩出来之后，会不会给男子那边一些选手造成一点压力｝
｛反正现在国内男子1500米自由泳，已经没有人游的比言帝更快了，最后明和陈思凯他们两个人1500米自由泳都不行，反正都游不进15分｝
｛说真的，陈思凯1500米自由泳不行了我很理解，因为他中间不是早就想好要转短距离了吗？奥运会那年1500米左右，都算是勉强捡回来的
但是季鹤鸣现在1500米自由泳不行了，到底是个什么样的原因啊，我总觉得这个名他800米自由泳成绩不差，之前不是还破了世界纪录吗？正常来说，他的1500米自由泳也不会差到哪里去啊｝
｛这哪一样啊，1500米和800米，虽然都是长距离项目，但是1500米比800米长了快一倍好吗？对运动员的耐力考验是更大的
而且你们也看一下最后明的脸最好吗？这个名现在都二十七八了，这个年纪真的在短距离都算是大龄选手了，在长距离这里面更是毫无意外的高龄｝
｛季鹤鸣反正游长这里的时候确实是比泳池里其他选手都大个十来岁了，800米自由泳因为不是奥运项目，具体黄金年龄在哪个时间段，大家也不好断言，但是1500米自由泳其实进决赛的大部分都是20岁左右的年轻人｝
｛这个明天峰期的时候肯定可以游进15分啊，但是他现在在1500米以上已经在走下坡路了，由不过在走上坡路的李诺霜，就也没有那么难理解吧｝
｛我觉得跟这两个老将相比，该反思的是国内还在游长剧里的那些小将吧，这可是游不过女运动员啊，要知道场距离这边男运动员跟女运动员的差距，那都快往一分钟的时间去了｝
｛不过话又说回来了，言帝也不是一般的女运动员了，游不过言帝相对来说也没有那么丢人｝
｛现在就是期待言帝今天晚上成绩要是不错的话，能不能激励一下季鹤鸣和陈思凯，林哲栋退役之前，其实那个时候纸面上看起来成绩也没有言帝好了呀，但是被言帝1500米成绩一刺激，最后他自己不也是在决赛的时候爆发了吗｝
｛我记得这个时间线好像是言帝，在全运的时候游的那个成绩比林哲栋在世锦赛的时候游的那个城际更快吧，然后当时大家都调侃说，林哲栋不会真的有的比言帝慢吧，那真的就退役都晚节不保了
然后林哲栋就真的在自己决赛的时候爆发了，至少是游出了一个比言帝快的成绩，算是保住了自己退役前的最后一个脸面｝
｛所以说季鹤鸣和陈思凯感受一下林哲栋这种临场爆发的精神啊，你不能真的有的比一个女运动员慢啊｝
｛比赛开始了，先看言帝的表现吧，那两个人1500米到底又成什么样等他们比赛的时候再说｝
｛言帝今天晚上真的不一般啊｝
｛是啊，这才25米言帝直接就开始手碰到自己的世界纪录线了，这到底是偶然还是说言帝今天晚上1500米自由泳，真的准备破记录啊｝
｛我总觉得在言帝身上应该没有那么多偶然，大家都知道言帝对于1500米自由泳这个项目的节奏把控真的是很绝的，她不可能在前程的时候速度调整出问题啊，我觉得言帝在这个时候手碰到了自己的世界纪录线，就说明她今天肯定是有想要破世界纪录的想法在的呀｝
｛我的天言帝果然还是那个言帝啊，大家都用我们普通人的想法去揣摩言帝，但是大家都忘了一件最重要的事情，就是言帝在有的时候真的没有跟你讲道理的雨点啊｝
｛再看个两三个游程，应该就不知道言帝今天晚上到底是不是准备破记录了吧｝
｛差不多，因为言帝的民宿游基本上就是真正的匀速每个分段之间的时间误差很小的内容，如果他到了中间匀速游的过程当中，这个身为还是比自己的世界纪录线要靠前的话，那么基本上就可以确定言帝今天晚上是有想法，把这个1500米的自由泳纪录再往前面刷一刷的｝
｛第1个50米的游程结束了，言帝现在领先自己的世界纪录0.17｝
｛就看第2个50米的游程结束之后进入第3个50米，那个时候言帝的身位跟她自己的世界纪录线相比，到底是一个什么样的对比了｝
｛第2个50米言帝还是全程压着自己的世界纪录线在游啊，现在差不多已经到一个手掌左右的领先了｝
｛现在是真的有一种预感了，我总感觉眼力，今天晚上真的会达成一个让大家都不敢置信的成就｝
｛啊，现在就剩下了最后一个问题，言帝如果真的1500米自由泳破记录的话，待会儿的100米蛙泳还会有余力去破记录吗｝
｛说实话，其实我更希望言帝的100米蛙泳可以破记录的，主要是现在那个世界纪录线上面写的还是那个柠檬精的名字，想想都替言帝感觉到不值啊｝
｛说起来也是无语，那个柠檬精比赛的时候药检又没有出问题，是在后面的抽检里面出现的问题，偏偏她被抽中的那个时间吧，又比较晚了，也不能直接取消她这个世锦赛的成绩，就很头疼｝
｛确实如果让我选的话，我也觉得言帝破100米蛙泳的世界纪录更好，因为以前500米自由泳的世界纪录反正是在她手里的吗？破也就是打败自己，但是100米蛙泳要是破了纪录，就等于言帝手上多了一个纪录啊｝
｛说起100米蛙泳，这也是一个糟心的项目，今年你们有没有看到那个美国队的小将啊，说是柠檬精接班人的那个｝
｛你可别提那个美国队小将了，他真的是柠檬精的完美接班人，连柠檬这件事上都属于是青出于蓝而胜于蓝了，太无语｝
｛怎么说，这个人还有点过在里面吗｝
｛你们可能没看到，就是她在昨天的半决赛比完之后，特意还发了条社交平台内容挑衅言帝，说什么她今年会成为真正的世界冠军而不是幸运冠军｝
｛？？她是不是有病啊，她的柠檬精前辈，那么柠檬是因为吃药了，她不会也吃了吧｝
｛你有没有想过她今年疯的这么厉害，有可能不是因为吃药了，而是因为脑子不好又忘记吃药了呢｝
｛我真的是无语啊，她怎么小小年纪脑子就坏掉了｝
｛我都没懂，言帝前年的时候那个100米蛙泳的金牌有那么招人恨吗｝
｛那可不是招人恨，言帝堂堂正正啥也没干，清清白白的把人家吃药的赢了，你知道那个吃药的有多气吗｝
｛那个吃药的可是在国外的社交平台上，像疯狗一样追着言帝咬了两年的｝
｛晦气｝
｛你都禁赛了能不能赶紧入土啊？埋了自己行不行？还要在社交平台上蹦达跟诈尸一样的，很影响其他普通网友冲浪的体验啊｝
｛我都不懂他为什么搞得跟自己受了很大的冤屈一样，拜托你们美国队前辈申请药物豁免的那么多，你自己没申请下来，你就去咬别人，你真的是神经病吧｝
｛而且她老是抓着说言帝当时赢的时候成绩没有她的世界纪录高说事，我真的觉得她病的不轻，是谁规定的破了世界纪录就一定要发奖牌的呀，你不在决赛里面破记录，平什么给你发金牌啊｝
｛所以这个时候大家就感觉到安德丽娜真的是品德还挺好的，因为安德丽娜要说气的话，肯定她会更气啊｝
｛就是呀，安德丽娜奥运会的时候在预赛把记录破了，然后决赛的时候体力不支没赢，安德丽娜都没有说过什么怪话，反而还很豁达的祝福了对手，虽然她自己没有拿到金牌是很难过的，但是她也没有去选择诋毁对手啊｝
｛两个人的人品现在就是高下立判了，虽然说一开始关注安德丽娜，是因为安德丽娜跟言帝两个人关系比较好，顺带也是关注了她，但是真的现在越了解越发现安德丽娜人是真的不错｝
｛现在已经进行了400米的游进了言帝，现在每一个匀速游阶段都很稳啊，都是稍微领先自己的世界纪录线一点点，但是每一段一点点这么累积起来，现在也还挺多的了｝
｛竞猜一下言帝今天晚上准备把自己的世界纪录泡到一个什么样的程度｝
｛我觉得按照现在这个轨迹，肯定至少破一秒钟｝
｛大胆点，我猜14分57秒半｝
｛那你这个猜测也是有蛮大胆的｝
｛我觉得说不定还可以再往前猜一猜，主要是言帝现在匀速游的时候看起来势头确实很猛啊｝
李诺霜最后100米的游程可以说是出乎了所有人的意料，因为所有人都没有想到的事，李诺霜会在最后50米冲刺的时候收了15米的力。
看到这一切的观众，几乎都很难相信自己的眼睛。
｛有没有人告诉我一下现在发生了什么呀｝
｛还有最后15米的游程，言帝为什么腿不动呀｝
｛我只能说言帝真的好恐怖，一个人她现在打腿基本上恢复她之前匀速游的那种打腿了｝
｛能猜得出来言帝现在这么干是为了什么，毕竟他后面还有两个项目要继续游，这个时候在冲刺的时候稍微省点力也可以理解，但是这个画面太夸张了呀｝
｛言帝熄火15米，最后成绩还是可以破掉自己的世界纪录，那她如果全程不熄火的话，今天晚上到底能够邮出来一个什么样的成绩？我真的有点不敢想｝
｛这要是换个别的运动员，今天晚上真的不能这么干吧，也就是言帝了，因为她不光领先同泳池的运动员，她还领先自己的世界纪录啊｝
｛泳池里面游的慢的现在已经被言帝套圈了，但是第2名也和言帝有七八十米的距离，只能说言帝的能力真的太夸张了｝
｛女子长距离自由泳这一块真的就完全是属于言帝的领域，你别的人想要进来根本就是不可能的｝
｛其他的运动员还为了能够游到15分30多秒的成绩在奋斗，言帝一个人独自在15分以内的领域遨游了｝
｛我真的觉得现在15分以内的1500米的成绩就是属于男子的领域啊，这个真的短时间内很难有女运动员能够摸到吧｝
｛说实话，真的有点想去研究一下言帝的身体构造到底是怎么样的了，主要他真的太夸张了，你像别的运动员要么擅长长距离，要么擅长短距离，但是你现在在言帝身上，你甚至都很难找到一个短板｝
｛这个问题言帝她自己可以自信地回答，言帝会说我蝶泳不行｝
｛可是言帝的蝶泳不行也是相对而言啊，我觉得言帝的蝶泳肯定也有a标的水平，就是她的蝶泳肯定没办法到世界顶尖｝
｛那可不是吗？其他的三项泳姿那都是拿一堆金牌，然后破世界纪录的水平，蝶泳只能达到a标，这种放在单项里面半决赛都很难进的成绩，确实对言帝来说就是短板了呀｝
｛现在看言帝游泳，越看越觉得像我们大家这几年做了一个特别美好的梦
你要是07年的时候跟我说，世界女子泳坛有一个女子选手，成绩在1500米自由泳这个男女差异最明显最大的项目上，能够达到男子才能达到的领域，我会觉得你在说梦话
然后你还告诉我这个选手是我们中国人，而且他不仅长助理好短距离，也是拿了一堆的金牌，没有人能够阻止她，我真的在听到之后当时就会把你送去警察局｝
｛而且我觉得言帝也不只是自己强，她也带来了很多对其他人的积极效应啊｝
｛这个确实最明显的一条就是整个乔组所有人的提升，别的不说就说贺芸淇吧，她的蛙泳水平如果不提升的话，想要达到现在在混合泳项目上领先其他世界顶尖女运动员的水平，肯定还是很难的嘛，等于说女子混合泳项目上，可能我们就还是金牌零
然后另外一个特别明显的变化就是孙晖，孙晖昨天晚上那块金牌真的是太精彩了
虽然说之前胡子豪也进过决赛，也看起来离领奖台差的不多，包括小温也有突破性的进过决赛，但是他们两个人都是没有站上过领奖台的，而且看起来跟领奖台也是有不小的差距的
如果没有言帝的话，我觉得这两个人的成绩现在肯定都是没有，或者说没有现在这么好的｝
｛纠正一下，贺芸淇在没有言帝的时候是站上过领奖台的，但是确实就像你说的，如果没有言帝带来的蛙泳技术提升的话，确实贺芸淇可能到她退役的时候，都会因为蛙泳的技术限制没有办法站上最高领奖台｝
｛我觉得孙晖才是最能够代表言帝所带来的技术进步的，因为孙晖的经历，现在大家也已经很清楚了。他自己都说过不止一次了，他之前是游自由泳的然后转的蝶泳，如果没有言帝看出来他很适合游蛙泳的话，他肯定现在就还是在游蝶泳啊｝
｛而且其实宋博文的技术进步也跟言帝有一定的关系吗？因为他也是到言帝那边借训了很久，包括他自己采访里面，也是有不止一次感谢不言帝对他技术上的指引的｝
｛所以就能够看出来，一个顶尖运动员如果他相对来说没有那么藏私的话，是能够给整个项目带来很大的变革的｝
｛这个时候又想鞭尸胡子豪了，你看看人家言帝在有成绩之后都干了些啥，去指导别的运动员技术进步去帮助别的运动员提升成绩，你胡子豪又干了些什么？你稍微有点小成绩还没有拿过奖牌呢，就开始打压同组的其他运动员，你tm谁啊｝
｛所以现在他就由不过孙晖啊，我觉得很解气｝
｛是的，确实很解气，言帝亲手带出来一个年轻小将，直接把胡子豪从根源上秒成渣渣了｝
｛还能有比这更爽的事情吗？你连我徒弟都游不过｝
｛我总感觉教一个人赢你比我自己亲自去赢你更加爽｝
｛那还是不一样吧，如果言帝真的能够在蛙泳领域赢了胡子豪的话，我觉得胡子豪可能真的会去跳楼了，言帝虽然现在蛙泳很快，但是还在1分04秒多胡子豪，他再怎么菜也能够游到一分左右吧
这要是哪天言帝真的100米蛙泳或者200米蛙泳赢了胡子豪，我感觉我是他我真的活不下去了｝
女子1500米自由泳的比赛结束，李诺霜收到了现场统一的欢呼。
主要是之前的比赛虽然说它的优势也很明显，但是对现场的观众来说，远没有长距离这种大幅度领先，带来的震撼强烈。
你到现场看的时候，真正看到一个运动员把其他运动员套圈的场面，这种发自内心的惊叹是很难抑制住的。
尤其是李诺霜今天还叠buff了，她还在最后15米的时候降速了，这种优势真的就有点夸张到过分。
而等到现场的大屏幕显示出了这一场比赛所有运动员的成绩，并且恭喜李诺霜再次打破世界纪录的时候，现场观众又忍不住爆发了第2次的欢呼。
李诺霜也确认了一下自己的成绩，14分57秒09，控制的还算不错，也就是说她最后选择熄火的那个位置，卡的还是比较准的。
事实上因为他今天1500米左右还是有所保留，所以其实整个游玩之后体能消耗没有那么夸张，他感觉等一下经过一段时间的休息，在女子200米自由泳半决赛比赛的时候，她应该还是有希望冲击一下这个女子200米自由泳的世界纪录的。
但是想要冲击女子200米自由泳世界纪录的话，今天晚上就必须得全力以赴了。
女子200米自由泳的世界纪录是安德丽娜在快速泳衣时代所创造的，这个是纪录本身也是非常惊人的，达到了1分49秒86的一个成绩。
李诺霜去年在自己的200米自由泳接力分段的时候是由出过1分49秒多的分段，但是加上出发反应时的话，肯定是没有这个成绩快的。
但是经过一年的训练之后，她的成绩也是有所提升的，现在还是很有希望能够破掉这个世界纪录。
所以，对李诺霜来说，今天晚上想要4次打破世界纪录，其实疯狂的并不是其他三个项目，最疯狂的还是这个女子200米自由泳。
主要还是因为在快速泳衣时代的时候，安德丽娜把这个纪录的底子刷的太高了，对于他这个后来者来，说不纪录还真的有点难度在。
不过他也是有一点休息的时间在的，男子100米仰泳，虽然是决赛只比一枪，但是女子200米自由泳的半决赛，她因为在预赛的时候比得不错，所以是在第2组的4道当中出场的，等于她中间还有一个前面一组比赛的时间，可以作为消息。
这个时间对于李诺霜来说，恢复体能也是可以到一个比较不错的程度。
在过去一年的生活当中，因为可以加量了，所以她也是有比较注重自己这个极限体能恢复的相关训练，虽然说她现在游进的总有城，不是整个游泳队最大的，但是她的包干游比例绝对是针对当中最夸张的。
因为李诺霜觉得自己本身的优势，很大一部分就来自于自己的体能恢复能力。
因为她的体能恢复好，所以她才可以更多的花费时间去进行训练，并且在训练的时候以自己最极限的状态去逼迫自己，找到最好的技术。
也是因为她的体能恢复好，她才可以在一届比赛当中报这么多个项目，并且还不太担心自己前一天晚上比赛结束之后会不会导致自己第2天比赛完全不在状态。
如果他现在体能恢复能力不好的话，这个时候其实是需要做出抉择的，到底是选择哪几个自己可以拿金牌的项目来进行报名。
对于她这种很全面的运动员来说，其实最痛苦的反而是你没办法把所有你有希望拿金牌的项目都报上，因为你的体能撑不住。
但是现在李诺霜完全不需要考虑这样的问题，体能好就是这么任性，体能好就是不需要做抉择，游不动的才做选择，我选择全都要。
如果在体能允许的情况下，其实宋博文也是想要报更多项目的呀，毕竟他自己去年游的时候其实200米自由泳的成绩在世界范围内也是有竞争力的。
而且200米自由泳这个项目，很多来游的运动员也是其他项目的冠军，运动员其实也会因为对手的强大而更加兴奋的。
但是宋博文的体能真的就不允许他这么挥霍了，他倒是想再给自己加一个项目，但是他的理智会阻止他，因为他的单项加接力已经6个项目了，再加真的受不了。
别看他去年奥运会的时候好像游了9个项目，实际上最后一个项目游玩之后，他整整三天躺在床上没怎么动弹，用他自己的话来说，那就是一个整个人都被抽干了的状态。
而且亚运会的赛程还相对来说是比较轻松一点的，因为对于多项目的运动员而言，亚运会每一个项目需要游的枪数是更少的，游的枪数少了，运动员的消耗自然也会减少。
而有这种抉择的也并不只是宋博文一个人，贺芸淇也面临着这样的抉择，因为贺芸淇今年回来之后也跟戴科韵比过一次蝶泳，而比赛的结果其实跟去年的亚运会相比没什么差别，贺芸淇还是在100米蝶泳这个项目上保持着对戴科韵的领先。
但是贺明奇的体能不足以支撑她报100米蝶泳了，她也不敢去做这个尝试，因为好不容易养伤，养好了她也不想承担这样的风险。
所以其实队伍里大家都还挺羡慕李诺霜的，而且每个人羡慕的点都还不太一样。
李诺霜自己也很清楚自己的优势到底在哪里，他反正是对自己的优势一直在持续进行加强的，从来没有松懈的。
倒是有没有那么认真清晰的教练试图尝试过复制李诺霜的训练模式，给自己手里下的队员用。
但是，李诺霜的这个训练模式还真就不是来个人就能复制的。
这点乔珺是压的消息，没有告诉李诺霜，有一个省分了两个组来模拟李诺霜的训练模式，想要培养小李诺霜。
说实话，乔珺也不知道这个省他们到底是哪里来的信心，觉得李诺霜是可以批量复制的，不过这种事情也不用乔珺找上门去明说，他们做这种实验最后的结果已经说明了一切。
那两个组其中有一个组的人是坚持了大概4天，然后组里有起码一半的人被队医建议减少一点训练量，不然按照他们这个每天肌肉拉伤的程度，可能马上就会有大伤病。
另外一个组坚持的时间更长一点，刚好过了一周，但是他们出的事也更大，有一个小队员因为训练量太大了，直接练出横纹肌溶解了。
这个时候其他人才真正得到了教训，虽然说李诺霜看上去一点事儿没有，天天生龙活虎的，连个伤病的影子都看不见，但是你要是想照搬她的训练模式，那对不起，先掂量掂量自己这条命到底硬不硬。
不过在得到消息的时候，其实乔珺也是有点慌的，因为她也有点怕李诺霜每天这么练，会不会只是看上去没有问题，但是实际上给她的健康留下了一定的隐患呢。
然后乔珺就默默地增加了李诺霜平时体检的频率和体检项目，生怕她出点问题。
几次的体检结果下来之后，乔珺也是没话说了，李诺霜的体检结果和她本人一样生龙活虎。
虽然很难理解，但是确实就是这样，李诺霜确实就是一个非常能适应大强度训练量的人。
所以李诺霜其实再来比世锦赛之前也有跟乔珺提过，她说她想回去之后再给自己的训练量酌情加个一两千米。
乔珺其实是想劝劝的，因为他还是觉得细水长流更好，不要每次训练的时候都把自己逼得那么紧，因为假如人体是一张弓的话，那么你不能总是把这个弓弦拉到一个绷紧的状态，有时候也是需要适当松一松弓弦，让她不要每次都处在那种紧绷的状态当中的。
可是李诺霜实在是对于训练充满了热情，乔珺在她身体没有出现任何小的兆头的时候，真的找不到任何的理由去让她减训。
别的组的教练都是绞尽脑汁想方设法让自己的运动员可以再多训练一点，现在乔珺属于是恰恰相反。
她每天在想的问题基本上就是一个，让李若霜稳定住，现在的训练量别在往上加了再加，他真的怕会不会出现什么意外。
之前乔珺还觉得孙晖来组里挺好的，因为李诺霜那一年花了不少的时间在孙晖身上，所以说她自己的训练量就没有那么大了，在乔珺看来这是一个不错的现象。
但是现在离谱的就是孙晖基本上可以自己管自己训练了，李诺霜也不用花那么多时间去看孙晖了。
而等到李诺霜把心思放在自己身上之后，他要干的事就只剩下了一件，加训。
这就让乔珺很头疼啊，因为乔珺真的不想让李诺霜再加了。
徒弟太勤快，师父也着急啊，唉。
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