第723章 跑个十圈

　　一秒记住，精彩小说无弹窗免费阅读！

　　宋冉可是典型的肩不能扛手不能提的娇滴滴大小姐，她一手拎着一个沙包，还扎了个马步。

　　坚持了……大概三十秒，整个手臂就颤抖得完全提不住沙包了，她哀怨地看眼前的人：“沙包太重了。”

　　顾景行赶紧给她台阶下：“嗯，你手腕还酸着呢，今天就先不练了好吗？”

　　真是哪壶不开提哪壶，他怎么那么爱提她手腕酸的事呢？

　　宋冉又走到单杠处：“曲臂悬垂和引体向上，我还是可以试一试的。”

　　“嗯，你挂在上面吧，可以练一练臂力，希望在我洗好碗出来之前，你能一直挂着。”

　　顾景行洗碗，大概花了五分钟，宋冉下来歇了五六趟，待得他的脚步声响起，她又立刻双手握杆，努力引体向上撑在了那里。

　　顾景行摸了摸鼻子：“支撑这么久吗？”

　　宋冉得意地一笑：“我厉害吗？”

　　顾景行抱住了她的腿：“嗯，够厉害了，可以歇会儿了。”

　　宋冉手一松，整个人掉入了他的怀里，顾景行揽着她：“等晚上他们都下了训练场，我带你去跑步。”

　　宋冉点头：“好。”

　　到了晚上七点半，训练场便几乎没有人了，宋冉穿着顾景行的宽大军装，脚上蹬着红白相间的回力球鞋，两人一起跑到了操场上。

　　顾景行在她旁边慢慢地跑着：“这样，咱们第一个训练，先绕操场跑十圈。”

　　宋冉差点吐血：“几……几圈？”

　　“十圈。”

　　“一圈多少米？”

　　“常规操场，一般都是四百米，应该跟你们学校的操场是一样的。”

　　宋冉心里发虚，八百米，跑两圈，就能让她脸色发白，跑完就跟废人一样了，十圈，四千米？

　　顾景行是不是故意刁难她啊？

　　一到这训练场，身旁的人便立刻化身冷酷无情狠教练，他严肃道：“好了，先热一下身，等会儿跑的时候，别跑得太急，慢慢跑，适当调整呼吸，知道了吗？”

　　宋冉想着，很快她就要正式演樊梨花了，身体素质方面，确实需要好好操练操练，她应该认真对待的，便收起了自己的娇气：“知道了。”

　　昏黄的路灯下，她跑了一圈，两圈，三圈……

　　四圈下来的时候，她脸色就有些发白了，胸口堵得厉害，冷风灌进肺里，她想要咳嗽，轻轻一咳，却觉得胸腔有些发疼。

　　顾景行跑在外圈，时刻观察着她的反应，见她跑步的时候嘴巴张得有点大，便立刻叫了停：“好了……可以了……”

　　宋冉伸手捂着腹部：“我还可以再跑两圈。”

　　顾景行一把拉住了她的手腕：“不可以，你的极限就是这么多，先到这里。”

　　宋冉顿时跟泄了气似的，一屁股坐到了地上，顾景行拉住了她的手，直接将她从地上拖了起来：“刚跑完步，不能直接坐下，得慢走两圈，调整一下呼吸。”

　　“然后咱们就回去了是吗？我出了不少汗呢，是得回去洗澡了。”

　　顾景行轻嗤一声：“就想回去了？”

　　宋冉错愕：“不然呢？”

　　“慢走两圈，歇一会儿，再继续跑，今晚是要跑完十圈的。”

　　真是残酷，无情，冷漠，不留情面的顾教练！


　　(https://www.uuubqg.cc/130_130722/6818432.html)


1秒记住笔趣阁：www.uuubqg.cc。手机版阅读网址：m.uuubqg.cc